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SNORKEL. Iniciación básica.

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Antes de realizar cualquier actividad de esta categoría es fundamental tener  unos  conocimientos básicos. Lo más aconsejable es que se aprenda esta actividad en una escuela especializada, sin embargo con unas indicaciones básicas se puede disfrutar de ella.

Por lo general los cursos de buceo exigen que el alumno sepa, como mínimo, mantenerse a flote y no se ahogue. Pero no se necesita ser un excelente nadador ni poseer un estilo determinado.

A continuación te damos unas sugerencias para que puedas disfrutar del snorkel sin correr riesgos, la idea es que disfrutes de las maravillas de nuestros fondos marinos.

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Calentamiento Previo: Antes de realizar la práctica con el material de buceo, debemos realizar una pequeña sesión de natación para calentar los músculos, esto incluye nadar diferentes estilo (ejm.: 100 mts. crol, 100 de espalda y 100 de braza).

Una vez concluido el calentamiento nos colocamos las aletas y gafas para realizar diferentes actividades.

Entrada al agua: Antes de lanzarte al mar se recomienda una practica en piscina, esto se debe a que así te familiarizas con el material y lo adaptas a tus necesidades,así que cuando vayas a la playa ya abras experimentado sensaciones con el equipo de snorkel.

  • Sentados y de Pie: Colocado al borde la piscina, realizamos la entrada al agua sujetando las gafas.
  • Sentados en el borde de la piscina y colocados de espalda, ponemos los brazos en el pecho y nos botamos hacia atrás (varias repeticiones).

 Sumergidos:

  • Nos hundimos y aprendemos a vaciar el tubo expulsando aire una vez estemos en la superficie, algunos tienen vaciado automático por lo que no será necesario soplarlo.

 Limpiar las gafas: Siempre sucede, no debes desesperarte.

  • Resulta muy molesto tener agua en las gafas ya que produce picor en los ojos, para vaciarlas lo único que se debe hacer es expulsar aire por la nariz mientras se separa un poco las gafas de la cara, ya que la presión sacará el agua de las gafas.. Es aconsejable realizarlo varias veces.
  • Si se empañan dejar entrar una pequeña cantidad de agua y mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo para limpiarlas.

 Desplazamientos: Para tener un mejor dominio de tu cuero, realiza pequeños desplazamientos en lla superficie. Además evitará que se te enfríen los músculos.

  • Boca abajo
  • Boca arriba
  • De lado
  • Con los brazos pegados a los lados del cuerpo

 Golpe de riñón: Esta técnica solo la realizas sei desear hacer una inmersión un poco más profunda.

MOVIMIENTO QUE SE HACE PARA COGER IMPULSO AL SUMERGITE. En posición horizontal en la superficie del agua, adoptamos la posición de escuadra con un ángulo de 45 gº, remamos con los brazos para buscar profundidad, a la vez que elevamos las piernas a la vertical.

golpe

Por último y no menos importante, ve siempre acompañado.

Por: redaccion@amphibiamagazine.com

#Evoluciona y #AdaptateAlMedio

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2 thoughts on “SNORKEL. Iniciación básica.”

  1. Johnb631 dice:

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