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Cerebral Gymnastik.

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Wenn das Training Körper, das Gehirn auch. Die Verbindung zwischen den beiden, um zu erreichen, durch eine Reihe von spezifischen Bewegungen, ist die Integration von mentalen, emotionalen und Verhaltensaspekte, was als Brain Gym oder Eignung für Gehirn www.braingym.com bekannt. Am besten ist es, dass dieses System Blockaden zu lösen und führt die einzelnen bei der Verwirklichung Ihrer Ziele.
Das Bildungssystem wurde in den frühen 80er Jahren von Dr. Paul Dennison, der die Auszeichnung mit Legasthenie hatte erstellt. In Zusammenarbeit mit Unternehmen durchgeführt, die Learning-Kurs: “Touch for Health”, das von einem Spezialisten in der Chiropraktik, dieses Wissen er sich der Augenarzt, um zu entdecken, dass einige Augenbewegungen stimulieren Bereichen des Gehirns und verbessert die kognitiven Teilbereich. Später, im Jahr 1987, gründete die Educational Kinesiology Foundation, Ventura, Kalifornien.
Das Programm untersucht die Beziehung zwischen Muskeln, Körperhaltung und die Gehirnfunktionen, wenn das Lernen, was ein untrennbarer Zusammenhang zwischen dem Gehirn und dem Körper hergestellt ist. Es ist auch eine persönliche Wachstumsprogramm, über das Thema auf die Ziele, die Sie erreichen wollen und welche Fähigkeiten Sie tun müssen, zu konzentrieren.
In diesem Sinne kann das System eingesetzt werden zur Verbesserung des Lernens in der Schule, bei der Arbeit, Sport, Kreativität; Verbesserung der Kommunikation, Entscheidungsfindung, Konzentration; Stress abzubauen und haben in der Regel eine positivere Einstellung.
TRAINIEREN SIE IHR POTENZIAL
Gymnastik für cerebro® argumentiert, dass:
 aktiv lernen, was wir erleben.
 Die Intelligenz angeboren ist.
 Wir müssen die Entscheidungen und Erfahrungen anderer zu beachten; wie sie selbst.
 Lernen ist eine angeborene Aktivität dauert Spaß unser aller Leben.
 Die Bewegung ist das Tor zum Lernen und stimuliert die Hirnaktivität.
 Belastungs hemmt Lernen.
 Lernen Sperren freigegeben werden kann.
 Monitor ist eine persönliche Rückmeldung-Mechanismus.
“Es gibt 26 einfache Bewegungen, die wiederum Variationen. Diese Übungen sind die Menschen Alter, ihre Bedürfnisse zugeschnitten, auch wenn sie eine körperliche Behinderung haben. Was wir suchen, Brain Gym ist die Person erkennen, was Ihre Ziele und wie sie zu erreichen “, sagt Dr. Luis Aguilera, Ausbilder / Berater.

Grundbewegungen:
Hier sind einige grundlegende Bewegungen Aguilera unten erläutert, welche Verbindungs ​​die lateralen Abmessungen der Mitte und Fokus.
Erster Schritt: Immer vor Bewegungen zu trinken.
Gehirn-Tasten: Stelle eine Hand auf den Nabel und die andere Hand mit Mittelfinger und Daumen, Zeigefinger bilden einen Buchstaben “C” unter dem Schlüsselbein auf beiden Seiten des Brustbeins massiert. Massieren Sie eine Minute oder so lange wie gewünscht. Dann positionieren Sie Ihre Hände und wiederholen Sie die Massage.
März Kreuzzug: heben Sie die Arme auf Schulterhöhe und von dieser Position aus zu beginnen, mit einer Hand berühren die gegenüberliegenden Knie und zurück in die Ausgangsposition und abwechselndes Wiederholen Sie diese Bewegung zu marschieren. Es kann an einem festen Ort oder Weg laufen. Mindest 21veces.
Haken: Teil “A” Quer ein Bein über das andere, wenn Sie stehen zwei Füße sollten flach auf dem Boden stehen. Abstehenden Armen vor mit den Daumen auf den Boden gerichtet, legte die Puppe auf der gleichen Seite des Kreuzes Fuß nach vorne, auf der anderen Handgelenk. In dieser Position sind die Handflächen einen vor dem anderen, zu verflechten die Finger und drehen Sie Ihre Hände an die Brust. Pflegen Sie die minimale Position 1 Minute. Sie können diese Schritte mit dem anderen Fuß und Hand wiederholen, um sie symmetrisch zu tun. Teil “B” mit separaten Lautstärke Hüften Finger kommen Sie mit den Pads Füßen. Diese Position ist eine Metapher für Geist-Körper-Integration – Körper.
Indem eine oder beide Hände, ohne die Taste auf der Stirn, die Augen schließen und sich auf die Situation, die Stress verursacht, atmen und lassen Sie die Spannung langsam auflösen: um Stress abzubauen. Dies kann einige Minuten, wenn besser durchgeführt zu zweit, mit der anderen-Person, die Hände hinter und dann ausgetauscht werden.
“Diese Sequenz kann mehrmals vor der Schule, Lesen, Hausaufgaben, Sport, zur Arbeit zu gehen oder eine Tätigkeit, die eine Herausforderung für die ist wiederholt werden am Tag vor der ersten Aktivität des Morgens Stress umzugehen und wenn Sie brauchen, um konzentriert werden “, fügte Aguilera.
Um eine optimale Erlernen der Einführungskurs Brain Gym from 25-27 April stattfinden zu erzielen. Weitere Informationen: (0212) 286-6514 / 0412-3321127 www.brainsystem.com.ve

redacción@amphibiamagazine.com
#Evoluciona #AdaptateAlMedio

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